■本日の体重
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体重は82.3kg体脂肪率は22.1%筋肉量は60.8kgでした。昼のラーメン、トレーニングなしによりやや増量。

■本日の食事、間食
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朝食はバターコーヒー
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昼食は…今日もラーメン…しまった…
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夕食はブロッコリー、目玉焼き、焼き鳥、揚げ出し豆腐、ブランパン

■本日のトレーニング
なし

■本日のまとめ
今日もラーメン…今日もトレーニング出来なかったから明日の体重が心配。どーなってるかなぁ…明日はトレーニングも頑張ろう!