■本日の体重
体重は83.6kg体脂肪率は23.1%筋肉量は61.0kgでした。

■本日の食事、間食
朝食はおしるこです。
昼食はカレーです。
夕食は麻婆ラーメンです。

■本日のトレーニング
なし

■本日のまとめ
今日も体調があまり良くなく、トレーニングはお休み。食事内容もあまり良くなかったです。減量加速させたいけどなかなか上手くいかないなぁ…