■本日の体重
測定なし。

■本日の食事、おやつ
朝食はなし。昨日は夜遅くまで飲んでしまったため今日は気持ち悪くて朝食は食べませんでした。
昼食はグリルポークセット
夕食は親子丼とからあげクンです。

■本日のマクロ栄養素
測定なし

■本日のトレーニング
なし

■本日のまとめ
この2日間は乱れた食生活だったのでまた明日から気持ちを切り替えてマクロ管理法+トレーニングで減量していきたいと思います。