サラリーマンの肉体改造
このブログでは仕事のパフォーマンスを上げられる身体になるための食事やトレーニングの内容について自分が実施している内容を紹介していきます。
こんにちは!
30代妻子持ちのどこにでもいるメタボなサラリーマンです。
このブログでは仕事のパフォーマンスを上げられる身体になるための
食事やトレーニングの内容について自分が実施している内容を紹介していきます。
ダイエットや肉体改造って目標達成するにはなかなか根気がいりますよね!?
私と同じような境遇のサラリーマンの方にぜひ読んで共感していただき、一緒に仕事のパフォーマンスをあげられるように成長していけたらと思います。
< 大戸屋は健康な食事が出来る外食チェーン!
生活習慣が乱れてきました… >
2017年06月28日
21:30
出張疲れが出てきました。
カテゴリ
business_skill_up
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■本日の体重
今日も出張のため体重は測定出来ず…
■本日の食事、おやつ
朝食はホテルで食べました。
昼食は時間がなく、サンドイッチ2個
夕食は久々の家飯!チゲ鍋です。ご飯は抜きました。
夕食後のデザートはチョコモナカジャンボ!美味かった〜
■本日のトレーニング
今日もトレーニングなし
■本日もまとめ
2日間の出張を終え、帰宅しました。なんか疲れがドッと出てきました。今日は早く寝て明日の朝のトレーニングに備えていきたいと思います。
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