■本日の体重
昨日からやや増加。筋肉量63.3kgがやや増加して体脂肪率は変わらず。5月中の目標達成は厳しいか…

■本日の食事、おやつ
朝食はビスケット2枚、プロテイン、ヨーグルトでヘルシーな朝食にしました。
※写真撮り忘れ
昼は写真撮り忘れましたが、唐揚げ弁当でした。
夕食は飲みです!人間ドックを控えてるのでお酒はそこそこにしました。

■本日のトレーニング
今日もトレーニングはなし。とりあえず今週は食事制限で頑張ります。

■本日のまとめ
5月目標達成は難しい段階に来ましたが、凹まないで継続して痩せられるように引き続き頑張っていきたいと思います。