■本日の体重
1月最終日は92.2kg目標に対して+3.2kg
2月は当初の目標だと86kg‥‥
今から-6.2kg‥‥2月は踏ん張りどころかもしれません。

■本日の食事、おやつ

朝食はいつものバターコーヒーです。今日からインスタントですがオーガニックのコーヒーにしてみました。味はなかなか美味いです!‥‥バターコーヒーにしてしまっているので純粋な味はわかりませんが‥笑

 
昼食はスシローでお寿司!10皿食べてしまいました。
夕食は冷凍チャーハンに味噌汁。今日も帰りが遅くなりそれに伴い夕食も遅くなってしまいました‥‥規則正しい生活に早く戻さなきゃ‥‥

本日の運動
今日もジムに行こうかと思いましたが筋肉痛がまだ治ってなかったので今日は会社までのウォーキングにしました!

■本日のまとめ
1月は目標未達で終わりましたが2月はしっかりと頑張って猛チャージして当初の目標まで達成出来るように頑張りたいと思います。